Verdrietig of boos? Kom maar op het troostbankje.

[Mack]

Yup! Die kennen we. Ik ben er net overheen, maar Beestje is nog lam van 't staartje... No fun.

[Ravelijne]

Ik heb 'm ook nu. Kwam bij mij ook heel langzaam op als een verkoudheid en toen zo *surprise!* het is toch griep.

Uitzieken zou ik wel doen hoor. Het heerst dusdanig dat het echt een epidemie is en de laatste keren dat ik met griep doorgelopen ben, ben ik er uiteindelijk weken zoet mee geweest (en ik was er niet zwanger bij).

[Yara]

Ik zou inderdaad uitzieken. Toen ik overigens hoge koorts had tijdens zwangerschap moest ik 8 paracetamol per dag slikten van de gynaecoloog, dat was beter als die koorts nog hoger.

[lunaaa]

Ik red het nu nog met 6, dus zolang het bij verhoging blijft ipv echte koorts is dat prima. En heb een neusspoelding besteld, want neusspray mocht ik maar een week gebruiken en die zit erop. Zoutoplossing werkt niet voldoende. Iemand ervaring met neusspoelingen?

[MrEd]

Spoelen met zeewater,klinkt raar maar werkt uitstekend

[JerryM]

https://sciencebasedmedicine.org/treati ... mmon-cold/

https://sciencebasedmedicine.org/neti-p ... -evidence/

[Crownless]

Ik heb een netipot. Das zo'n mini theepotje om je neus mee te spoelen. Heb m al lang niet meer gebruikt. Maar het werkt goed om de holtes leeg te krijgen. Al vond ik het soms erg spannend om te doen, en heb ik wel eens pijn gehad omdat het water niet goed uit de holtes was gelopen. Het vergt wat oefening.

En je moet wel een goede zoutoplossing maken, anders voelt het vervelend.

Ik gebruikte het vooral voor allergische klachten. Dan werden ook de pollen weggespoeld. Moet m maar weer eens opduiken, want als ik het goed deed hielp het echt.

[lunaaa]

Bedankt voor de reacties! Ik zal van tevoren nog even goed nalezen hoe ik ervoor zorg dat al het water er ook weer uitloopt. Mocht je nog tips hebben hoor ik dat ook graag.

[Ravelijne]

Yep, ik gebruik wel eens een neti pot. Is volgens mij ook wel eens op ws ter sprake gekomen. Altijd gekookt water gebruiken (Nederlands leidingwater is wel vrij goed, maar je wil geen infecties in je sinusen introduceren, je wil er juist vanaf). Temperatuur is belangrijk: te heet is niet goed, te koud is niet lekker. Ik gebruik het meestal alleen als ik een voorhoofdsholte ontsteking lijk te hebben of krijgen, anders ben ik te lui. Maar mijn ervaring ermee is heel goed.

[eireann]

Ik hang ook ziek op de bank.... naast de nu standaard misselijkheid en spugen, nu ook klophoofd, snothoofd, hoesten, pijn in keel, pijn in oor. Das niks voor kantoor.

[Crownless]

Das niks voor kantoor.

Fixed it for you beterschap!

De zoutoplossing is 9 gram zout per liter. En ik nam wel kraanwater. Maar ff 10 minuten water koken is misschien wel beter. Ik las net dat je dat water 6 a 7 dagen kunt bewaren. En je wil het water het liefst op kamertemperatuur.

De eerste keer dat ik het gebruikte had ik het idee dat ik verdronk, omdat ik dat klepje tussen neus- en mondholte niet dicht had. Dan stroomt het zo vanuit je neus je keel in.
Maar als je het truukje door hebt, is het wel makkelijk. Ik zou wel in de badkamer oefenen.

[eireann]

Dank je crownless ik vind er thuis óók weinig aan inderdaad

[lunaaa]

Beterschap Anne!!

Netipot just entered the building, dus ik ga zo maar eens water op zetten.

[lunaaa]

Okee, inmiddels heb ik gespoeld en het is inderdaad even wennen. Voelt zo gek om door je mond te blijven ademen terwijl je je neus spoelt en het kostte me inderdaad wat moeite om geen water in m'n mond te krijgen. Ook protesteerden m'n oren een beetje bij het neus snuiten, is dat normaal of doe ik iets verkeerd? Het voelt wel meer open nu, voor het eerst in dagen het gevoel dat er toch geen great wall in m'n sinusholtes gebouwd wordt.

[Ravelijne]

Zachter snuiten. Druk op oren is sowieso een probleem met snuiten, kan wel zijn dat je het na het spoelen meer voelt. Fijn dat het wat verlichting gaf.

Beterschap Anne! Volgend mij is echt iedereen die eerder niet de klos was nu alsnog aan de beurt.