Wandering Spirits Forum

Ik vertrok net naar sportschool om lekker lang te gaan sporten nu ik dagje vrij heb, kom ik 12:55 daar, hoor ik dat ze om 13:00 sluiten Stond ooook niet op site! Blijkbaar hingen er blaadjes op de deuren vorige week (maar niet op de buitendeur), maar ik ben sinds dinsdag niet meer geweest. En toen hing er nog niks. Suf.

Kijken of ik mezelf tot thuis wat buikspieroefeningen kan aanzetten. Maar reden dat ik naar sportschool ga is omdat ik het thuis nooit doe.
Morgenavond maar weer. Leuk joh, dat carnaval

Ik heb vandaag mijn paar jaar terug gekochte zumba dvd's naar boven gehaalt.
En ik heb zowaar een workout gedaan

Tis super goe gegaan en echt super blij en trots op mezelf
Kan nu altijd ook thuis zumba'en

Hier is een stok --- wil iemand die voor mij achter de deur zetten? Dan ga ik morgen zwemmen. (Behalve als het sneeuwt, dan is het te ver fietsen)

*stok achter deur zet*
Ga je 's ochtends, 's middags of 's avonds?

Van twaalf tot 1 is het bad open voor baantjes zwemmen

Vanavond weer gezumba'd en voor morgen de wekker weer gezet zodat ik zeker weten om 9:00 uur mee kan doen aan de groepsles clubpower in de sportschool. Dat doe ik een half uur, en daarna nog een half uur powertraining.

De halve nacht al wakker gelegen door teen die pijn doet van dat ijzeren rooster dat erop viel. Auw auw auw. Kan er geen druk opzetten dus zumba thuis word 'm niet tot die teen weer normaal doet.

Bedankt voor de stok achter de deur! Ik laat hem even staan tot morgen... Ben nog te moe van gister om vandaag zoveel te doen.

Ga ipv daarvan een paar roamler opdrachten doen (als het lukt ze te reserveren) en nog even naar de stad. Fietsen is de beweging van vandaag

13 km gefietst!

Goezow ann!

Ik ga zo te voet naar de winkel, kheb geen goesting maar ut moet..

Zo kheb mijn wandeling gedaan. Ik ben 1,5 uur weggeweest. Boodschappen gedaan en nog 2 winkel stops.
Bij 1 daarvan stevige wandelschoenen gekocht die -60% waren

Ook heb ik eens mijn stappenteller aangezet, en heb 6555 stappen, 5,01 kilometer gelopen dat is goed voor 462 calorien verbranden.
Niet veel maar beter iets dan niets

Ik heb net even wat aaaargh energie eruit gesport (al is de meh nog niet weg). 2x half uur crosstrainer, 10 minuten roeien, buikspieroefeningen, paar beenspierdingen en toen was het wel goed geweest. Ow en nog heen en terug gefietst.

Morgen weer.

Goed gedaan skaoot!

Ik barst van de spierpijn. maar wil morgen toch wat cardio gaan doen. Een keer geen groepsles, maar wat lopen, fietsen, crosstrainen en wat apparaten.

Vanochtend was behoorlijk pittig, maar dan heb ik ook het gevoel iets gedaan te hebben.

@skaoot: wat vind jij van de sportschool waar je nu sport? Er is weer zo'n deal (25 euro voor 3 maanden) en ik overweeg het voor de zumba/andere groepslessen. Is het een beetje een nette tent?

http://sweetdeal.nl/" onclick="window.open(this.href);return false; en dan den Bosch selecteren. Staat nog 1 dag open.