Re: het beweeg-topic
Geplaatst: 01 jan 2023, 10:08
Bekkenfysio gaat mij niet verder helpen. Ben al bij (bekken)fysio's, osteopaten en oefentherapeuten geweest. Ik weet wat ik moet doen om bekkenpijn te voorkomen én als ik er toch last van heb, maar het blijft gewoon een hele dunne lijn. En op zich weet ik ook wel waar ik met sporten rekening mee moet houden, nu alleen weer gaan sporten. En dat vind ik lastig, want het liefst wil ik gewoon hardlopen en crossfitten, maar daarbij is het risico op net iets te veel doen gewoon te groot.
Maar ik ga eens wat goede en leuke yoga-filmpjes opzoeken!
Maar ik ga eens wat goede en leuke yoga-filmpjes opzoeken!