Verdrietig of boos? Kom maar op het troostbankje.

[JJV]

Nee...
Ga er hiemee erg van uit dat geen nieuws goed nieuws is.

De mentor van de betreffende leerling kwam om iets totaal anders mn workshop inlopen gister .. denk dat ie wel wat gezegd had als er nieuws was geweest

[Oppergodin_Hera]

Goed om te horen jjv

[JJV]

lief dat je t vraagt

[Oppergodin_Hera]

graag gedaan

[Ravelijne]

Bah, ik ben huilerig en emo alsof ik PMS heb. Maar ten eerste heb ik zelden meer dat ik huilerig en emo ben als ik ongesteld moet worden, en ten tweede moet ik nog lang niet ongesteld worden. Ik weet niet wat er is.

[Tigerlily]

knuffel! gewoon beetje lief zijn voor jezelf vandaag!

[Ravelijne]

Da's wel goed advies.

[chell]

Hoi Winterdip, was je er weer? Je had van mij best weg mogen blijven hoor, dit jaar.

Pfff... ik wil he-le-maal niks behalve in mijn eentje op de bank heel veel series kijken. Ik ben echt zo blegh

[Ravelijne]

*knuffels* Vitamine D bijslikken en/of een beetje lichttherapie/zonnebank?

[JJV]

op de bank heel veel series kijken. Ik ben echt zo blegh

Ow.. is dat t seizoen.
Snapte mn dvd aankopen van deze week al niet...

Sterkte chell !

[chell]

Ik zat zonnebank al te overwegen idd. Officieel schijnt het niet echt effect te hebben echter en ik moet er wel voor de deur uit. Plus dat ik door mijn witte huid maar heel kort mag. Echte lichttherapie moet 's morgens en dat is geen optie helaas.

[Ravelijne]

Echte lichttherapie moet voor 12 's middags en je kunt het ook op je werk of tijdens het ontbijt neerzetten. Mijn ex had die lamp eerst naast zijn bed staan, maar heeft hem als ik het me goed herinner ook een tijdje op zijn werk naast zijn bureau gehad, netjes in overleg met collega's. Er is ook een 'visor' versie nu, daar kun je meer rondlopen (hoewel dat weer niet zo goed is voor je ogen, op termijn, en blauw licht gewoon anywhere op je huid waar de aderen een beetje aan de oppervlakte zitten is goed).

Zonnebank werkt op een andere frequentie, en dus wel op vitamine D aanmaak. Weer minder op die blauw licht frequentie, dus voor een 'echte' winterdepressie heb je blauw licht nodig. Maar ook dan wordt zonnebank als extraatje wel aangeraden. Sowieso, het is licht & warmte over je hele vel en het deed mij altijd a world of good.

Een echte lichttherapie lamp is trouwens vaak via welzorg of een ander adresje ook te huur, als de aanschaf te duur is.

Die 'het werkt toch niet' en niet op stap willen neigingen zijn wel het duiveltje van de winterdepressie op je schouder... Eén of twee van deze maatregelen, en ze zijn al veel minder sterk, zo niet weer helemaal weg. Dus als je je ergens toe kunt zetten, voel je je wss snel een stuk meer jezelf.

[chell]

Ik slik wel vitamine D bij. Of tenminste, ik doe een poging. Ik vergeet het alleen vaker dan ik er aan denk, moet even in mijn systeem komen somehow.

Zo'n lamp meenemen naar mijn werk heb ik wel eens aan gedacht. Dat zou wel de beste optie zijn, sowieso zit ik 's morgens altijd een uur alleen. Op de een of andere manier vind ik het alleen zo stom om het aan mijn collega's uit te leggen. Suf he

Misschien moet ik een zonnebank kopen

[Ravelijne]

Ik heb een zonnebank/hoogtezon lamp-opklapbaar-ding. Van Marktplaats gehaald toen mijn winterdepressies nog bar en boos waren. Was wel echt fijn.

[Ravelijne]

Misschien moet ik een zonnebank kopen

Ik zit er over te denken om de mijne weg te doen, want niet meer zo hard nodig. Dus mocht je interesse hebben... Hij is een beetje te zwaar om meer dan één keer trappen mee te doen, anders zou ik 'm je zo op proef uitlenen.