WS valt af!

[eireann]

Gelijk gebleven. Daar ben ik tevreden mee, niet goed opgelet deze week.

[Sabrina]

Startgewicht: 110,0
Week 1: 109,0 -1,0
Week 2: 109,4 +0,4
Week 3: 108,3 -1,1
Week 4: 107,7 -0,6

Totaal: -2,3!

I know, voedselvergiftiging gehad en zo. Maar hey, het is lager! En nou ja, gezien een paar minder goede eetmomenten verwacht ik ook dat ik volgende week zo rond de 108,0 ga zitten, maar heck. Count your blessings!

[JJV]

Gelijk gebleven. Daar ben ik tevreden mee, niet goed opgelet deze week.

beg to differ
je bent vreselijk sterk geweest met geen-taart-eten bij t feestje zaterdag

karakter!

[kitten]

Wat was er volgens jou mis gegaan Anne? Kun je dat deze week voorkomen, denk je? EN wat mag je wél van jezelf?

Ik kan niet wegen...

[puppie]

Ik ben deze week 0,8 eraf.
Totaal nu 4,2 in 1 maand :-)

[kitten]

Wauw, puppie!!

[eireann]

Wat was er volgens jou mis gegaan Anne? Kun je dat deze week voorkomen, denk je? EN wat mag je wél van jezelf?

Een heel groot "wat kan mij het ook bommen" gevoel en slechte planning van boodschappen enzo. Savonds niet snoepen gaat wel goed, overdag op kantoor slecht. Niet ontbijten, wel taart bij verjaardagen (dat zaterdag afslaan was niet eens lastig, op m'n werk neem ik twee keer).

kroketjes laten staan voor lunch lukt wel, en de choco uit de automaat is ook te weerstaan.

dus gelijk gebleven is niet zo slecht. Deze week beter ?

[kitten]

Klinkt alsof er ook al heel veel wel gelukt is!! Inderdaad, een gebakje kan. Het is die tweede die geniepig is, die is je vijand.

[Marcuw]

Ook updateje van mijn kant weer...
2 weken verder- 1,7kg eraf. Zit nu op 129,3 (magische 130 is ook doorbroken - op naar het doorbreken van de 120)...

[nijntje]

Ik ben een beetje kwijt waar ik gebleven was in de getallen. Maar vanochtend in ieder geval 71. Ik wil zo graag onder die 70 kg, maar daarvoor zal ik nog een week of 2 geduld moeten hebben vrees ik.....

[jane]

mannnnnn, wat zijn jullie goed!!!

ik wil eigenlijk ook wel weer heeeeeel graag. Alleen al van wandelingetje met hond krijg ik spierpijn enzo.... en.... nou ja.... vind het rot om in mijn eentje te zijn, en mijn weegschaal die zegt "errorrrrrrrr" als ik er op sta, en dat moet een teken zijn om er wat aan te gaan doen ook, maar het is zo rottig om alleen te doen.

kan ik nog inhaken, hoewel jullie al langer stoer zijn?

[nijntje]

Natuurlijk mag je inhaken!

Iedereen is welkom om mee te doen ook dappere jane

[Sabrina]

Startgewicht: 110,0
Week 1: 109,0 -1,0
Week 2: 109,4 +0,4
Week 3: 108,3 -1,1
Week 4: 107,0 -1,3

Totaal: -3,0!

I know, voedselvergiftiging gehad en zo. Maar hey, het is lager! En nou ja, gezien een paar minder goede eetmomenten verwacht ik ook dat ik volgende week zo rond de 108,0 ga zitten, maar heck. Count your blessings!

Even aangepast, gisteren met kleding gewogen, en later nog even zonder kleding kunnen wegen. Fucking hell, 1,3 kilo in een week! *trots is*

[kitten]

Yay Sabrina!! Goed bezig joh! Nog steeds van enkel suiker reductie? :icon_biggrin: :icon_biggrin:

@jane: natuurlijk kun je nog aanhaken!!

Ik ben echt onwijs benieuwd waar ik sta. Ik heb echt slechte jeuzes gemaakt de afgelopen 3 dagen. Steeds over mijn punten heen. Vooral de Toffee Nut Latte with Cream van de Starbucks was dooooodelijk! En veel te weinig fruit/groente gegeten. Maar ik heb nu ook gewoon spierpijn van het lopen van de afgelopen dagen, dus wel beweging gescoord!

We wachten af...

[Sabrina]

Ik denk dat omgooien van m'n voedingspatroon de lading beter dekt . Vaker een gezonde maaltijd, geen enkele AH triple chocolate cookie meer gehad, frisdrank vervangen door minder fout drinken, geen chips, chocola, koekjes en snoep meer in huis halen... Anders gezegd; alles wat ik kán veranderen zonder mezelf weg te gooien. Ik drink ook minder vaak thee. Als ik 't drink, is dat soms met veel suiker, soms probeer ik wat te minderen (ik zou 't beste altijd kunnen minderen, maar da's nog effe moeilijk). Daarnaast drink ik veel water, en dat onderdrukt ook mijn eetlust. Water is trouwens niet omdat ik vind dat ik niets anders mag, maar 't is goedkoop, komt uit de kraan en door mijn dex krijg ik een gigantisch droge mond .

Nou ja, zoals het hier staat, valt 't best tegen, maar ik heb voor m'n gevoel alles best radicaal omgegooid (naar mijn begrippen). Eigenlijk is het 'gewoon' gezonder willen en gaan leven. Wat ook steeds makkelijker wordt, trouwens. Ik mis het steeds minder! Mijn lichaam heeft een paar dagen vervelend gedaan omdat ik die dagen geen suiker op had, maar ook dat is nu weg! Yay!