WS valt af!

[nijntje]

Gewoon trots zijn op je successen jane! Ook als ze nog klein zijn.

[jane]

kee........

*haakt aan*

Mijn gewicht ga ik niet prijsgeven..... wel mijn doelstelling.

k heb een spijkerbroek aangeschaft die vrij aardig over mijn heupen gaat maar heeft daar waar de rits en de knoop zit een probleempje...... (online geshopt.... dus passen kon niet )
denk dat het aardige doelstelling is om de kaartjes van de broek te plukken en er blij en gelukkig in te kunnen ademhalen.

[kitten]

Klinkt als een mooie doelstelling!

Wat is je plan?

[miss_meeko]

Ik wil ook wel een poging doen om mee te doen. Ik ben een heel erg moeilijke eter en heb daarom sowiezo veel moeite met eten. De dingen die ik eet zijn te vaak niet echt gezond maar eigenlijk is voor mij een groot probleem dat ik niet vaak genoeg eet.
Meeste dagen sla ik ontbijt en lunch over en eet ik alleen wat tegen de tijd van het avondeten (dat is meestal 4 boterhammen).

Mijn doel is dus niet alleen gewicht verliezen, maar ook vooral gezonder en met meer regelmaat eten. En daarbij hoop ik dan uiteindelijk af te vallen. Ik weeg nu 84.3 (wel met kleren aan en nat haar met handdoek erom) en wil in ieder geval weer graag onder de 80 komen, eigenlijk graag veel lager, maar voorlopig zou onder de 80 komen al heel erg fijn zijn.

Hoe wil ik het gaan doen, elke dag voor 10 uur ontbijt (draai bijna altijd avonddiensten dus sta dan pas rond 9.00 op), iets eten voor ik naar mijn werk ga (is half 4) en het avondeten niet overslaan. Verder proberen de snoeppot op het werk te negeren, geen snoep etc. in huis halen en op de avonden dat ik thuis ben echt koken met iets van groente erbij en ook zelf in ieder geval er een beetje van mee-eten. Verder elke dag wandelen (doen we nu meestal al, dus dat moet zeker haalbaar zijn).

Nu ga ik deze week ook een weekendje weg (gelijk met het ardennenweekend, alleen een dagje langer en andere locatie ) dus zeker het minder snoepen zal moeilijk zijn, maar ga gewoon mijn best doen.

[kitten]

Ik ga even niet de officiele weegdag afwachten hoor... Ik heb eindelijk een weegresultaat waar ik wat mee kan! Ik was namelijk afgelopen maand 2 kilo kwijt! Totaal verlies nu: 2,3 kilo!

Onderwerp op de cursus vandaag: kou! Als je afvalt, krijg je het koud! Nou, dat herkende ik wel! Ik blijf stoken! Hebben de dames hier dat ook?

[eireann]

Go kitten!

Ik heb het eigenlijk altijd koud... dus ik weet het niet

[jane]

aw.... koud ..... ken ik van vorige afvalpogingen.


en het plan....
ik doe eigenlijk nooit afslanken volgens een plan.
ik heb crash-dieet gedaan.... een zero-tollerance dieet.... sonja bakker dieet.
wil het eigenlijk zoveel mogelijk op "nieuwe levensstijl" gooien.

ik weet dat mijn zwakke momenten na half 9 's avonds zijn. Dan liggen de kiddies op bed en dan ben ik alleen.
heb vanavond de koelkast schoongemaakt en een wasmand met schone was gestreken om afleiding te zoeken. Ik ben van plan mijn oude hobby weer op te pakken (kleding maken)

veur de rest kan ik niet zo'n goed plan verzinnen. Eigenlijk zou ik wel graag eerst een weekje ofzo "crashen" om eerst maar es doel nr. 1 te halen maar ik weet eigenlijk niet zo goed of dat wel een wijs idee is. iemand tips voor een "aanvalsplan"?

[kitten]

Fruit! Haal fruit in huis. Veel verschillende soorten. Maak evt overdag vast fruit schoon en als je dan trek krijgt, pak je fruit.

[puppie]

Yeah voor kitten!!

Hier gaat weer een kilo minder ik door de deur

[tessie]

voor kitten en puppie!!! Goed gedaan!!

[kitten]

Wauw puppie! Hoeveel in totaal nu?

[puppie]

Totaal nu -5,3

[kitten]

Wauw! *applaus*

[juffie]

Knap hoor!!!

Respect to ya all!

[Sabrina]

Goed bezig, kitten en puppie!


Na vorige week zo idioot veel kwijt te zijn geraakt, lijk ik deze week te stabiliseren. Ah well, zolang het maar niet +iets is, ben ik al tevreden .