WS valt af!

[eireann]

Ik ben jaloers kitten tevreden zijn is fijn !

[Sabrina]

Agreed met anne! Klinkt echt gewoon heel goed om je zo te kunnen voelen en zo tevreden te kunnen zijn met jezelf, go you!

[Feline]

Ik ben niet heel bewust bezig met afvallen, maar ik probeer wel beter op m'n eten te letten. Ik neig alleen een beetje naar een eetverslaving. Gelukkig heb ik tegenwoordig extra medicatie waardoor ik ook 's avonds dekking heb, zodat ik niet zo makkelijk 'eetbuien' krijg zoals voorheen nadat m'n medicatie uitgewerkt was. Het helpt enigzins, maar niet helemaal. Tis 's avonds beetje eten uit gewoonte, uit verveling, om iets te doen te hebben, iets te knabbelen bij het tv kijken enzo. Zelfs als ik niks te knabbelen in huis heb, want dan eet ik wel een boterham (met dikke laag boter & hagelslag; of zelfs met alleen mayo erop) o.i.d.

Inmiddels dus al enkele weken al geen chips of koekjes meer gehad. Alleen paar blokjes pure chocola, die ik eigenlijk had voor als ik weer eens iets wilde bakken met chocola. Ik moet mezelf ook enorm inhouden om dingen niet te kopen, en de neiging onderdrukken de frituur aan te gooien of een blik knakworstjes open te trekken. Echt een vreeeeeselijke craving naar zout&vet, afgewisseld met zoet&vet. Niet kikke! Puur afkicken .

Positief afsluiten: ik fiets weer relatief vaak .

[Daantje]

+2 kilo? In een week? Dan heb je geen sasweek gehad, dan heb je echt lopen bunkeren!

Ik heb geen enkele motivatie meer. Ik hou van mijn volle boezem, die ik eindelijk weer terug heb en ik weet dat die als eerste zal gaan als ik ga afvallen. Ik ben eigenlijk gewoon best wel blij met mijn lijf. Ik heb een taille en ik hou van mijn ronde heupen. Ik baal van het buikje, maar dat is voor een groot deel ook houding. Wie weet dat ik er over een half jaar weer anders bij voel, maar voor nu ga ik gewoon genieten van het leven. Niet bunkeren, maar gewoon genieten!

Beetje corrigerend ondergoed doet wonderen in dat geval. Ik snap je wel hoor, ik ben vrij mager. Ik zit met mijn BMI zo rond de 19, onderin de gezonde zone. Maar ik heb wel een klein buikje, waar ik mij best wel aan stoor. Het is met mijn solidariteitsdieet wel wat minder geworden. Maar zo'n minimaal verschil is voor mij het die-hard dieeten niet waard.

Yay voor jezelf goed voelen.

[eireann]

Vorige week een paar goede en een paar erg slechte dagen gehad, vandaag en gister gaan goed. Ontbijt, lunch, avondeten, en veel water op kantoor. Cola-light thuis (is ook slecht, maar ja, je moet wat) en 1 warme choco van Smorph (met melk, 2 cacao schepjes en zoetstof)

Nu heb ik een cupasoup kip voor m'n neus staan.... ipv choco.

lastig lastig! helpt dat ik beetje blut ben niet naar de kantine

[puppie]

Cola light is qua calorieen niet slecht hoor Anne!

[JerryM]

Cola Light is net water wat dat betreft, dus niks mis mee.

Schijnt dat Cola Zero meer de smaak van Coca Cola heeft, maar dan ook zonder de calorieën.

[eireann]

Ik dacht dat de zoetstoffen vreselijk slecht waren voor gezondheid in het algemeen... Maar dat is nu niet m'n hoofddoel

[lotus {P}]

ja, dat heb ik ook gehoord en ik kan ook geen zoetstoffen gebruiken omdat ik dan ongelofelijk (migraine-achtige) hoofdpijn krijg. Zou dat bij jou ook zo kunnen zijn Anne?

[eireann]

Dat zou qua hoofdpijn dan nieuw zijn, ik drink het spul al jaren... Ik heb gehoord dat je van zoetstoffen juist aankomt omdat je trek in zoet toeneemt ofzo

[lotus {P}]

Mmmm, dat zou het dan niet moeten zijn. Verder heb ik gewoon gelezen dat het gewoon niet echt goed is dus ik blijf er gewoon maar van af.

[JerryM]

Veiligheid van aspartaam is uitentreuren bewezen.

http://www.google.nl/search?q=aspartame+myth" onclick="window.open(this.href);return false;


Wat ik kan bedenken is dat je zelf denkt van ik heb geen suikerwater gedronken, dus dat koekje kan best wel...

[Daantje]

Ach ja de aspartaam complottheorie.

Wat ik wel weet is dat zoetstoffen je zoetbehoefte in stand houden. Zo ver ik begrepen heb reageert je lichaam op zoetstof bijna net zo als op echte suikers: het gaat insuline aanmaken.

[Voleuse]

Cola Light is net water wat dat betreft, dus niks mis mee.

Schijnt dat Cola Zero meer de smaak van Coca Cola heeft, maar dan ook zonder de calorieën.

Het is toch gewoon tzelfde met een ander etiketje?

[JerryM]

Tja, ik dacht dat dus ook, en dat ze Zero hadden gemaakt omdat ze Light teveel op vrouwen hadden gemarketeteted, en het dus teveel als een vrouwendrankje werd gezien, vandaar dat Zero zo op mannen is gericht.

Maar Zero wordt dus ook omschreven als coca cola zonder.

Ik ben tevreden met Coke Light, en vind Coca Cola te zoet tegenwoordig, dus ik heb niet zo'n zin om te gaan switchen.